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今天聽楊定一博士的共修講座，有一個很深的感悟，與你們共享。
楊博士提到，如果聽到一個人到你面前跟你很大聲說話，很大聲的跟你講一件事，你只把注意停留在他說話很大聲，然後去處理他跟你說的話題跟內容，這樣一來，事情會處理更順，更有效率。
但一般人如果聽到一個人跟你很大聲說話，就會開始產生很多其他的想法，例如: 他是不是討厭我，他是不是看我不順眼，他是不是對我有意見.........。這樣一來，事情還沒處理，可能兩方的衝突就先開始了。
所以，專注於"我在"，不對外境起心動念。是日常修行很大的助益。
但知易行難，必須時時提醒觀照自己，讓一天比一天更清明 更自在。
祝福大家。
也歡迎大家提供自己的想法，一起成長。
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